ニキビの治し方

ニキビは、一度できてしまうとすぐには消せず、跡になる可能性もありとても厄介です。肌に疲れをためないように、生活そのものを規則正しくすることも大切ですが、意外にも洗顔方法を間違えているという場合があります。

また使っているケア用品そのものが合わず肌に負担がかかっていたり、皮脂を必要以上に落とし過ぎてしまっているケースもあるのです。たっぷり保湿を行い、洗うほど綺麗になると思いがちですが、肌には元々持っている保湿力があるため、入念に行い過ぎるとその力を薬品で奪ってしまう結果になります。

乾燥がひどい時の保湿や、適度な量の使用ならば問題ありません。できれば無添加のケア用品を使ったり、成分について知識をつけることも大切です。思い込みや間違ったケアをしないためにも、広く情報を得てから自分が普段使用しているコスメ用品を見直してみると、ニキビの再発防止にも繋がります。

洗顔は朝晩２回程度にして、適量を泡だてて使い、ぬるま湯で洗うのが効果的です。

ニキビ対策を考える

ニキビができやすい体質だったので、色々な洗顔を試してみました。薬用ニキビケア製品も使ったのですが、一番効果があったのは洗顔の仕方を変えたことでした。

石鹸タイプの洗顔剤を、泡立てネットを使って丹念にきめ細かく泡だてます。それを軽く顔の表面に乗せるような感じで、ゴシゴシとこすらずに肌に染み込ませます。ニキビの出来やすい箇所は入念にやりました。

それを繰り返すようになってから、ニキビのできる確立が減ってきました。後は、日中でも軽めの水洗いなどをして少しでも清潔に保てる工夫をしています。食事も、意識的に油っこいものを避けたり、あとは健康食品のようなもので一食分を代用するなりして、食事量を無理なく減らしました。

そうすることで、健康的かつお肌にも良い生活が送れます。最後に、出来るだけニキビを気にしないメンタルを持つのも大事です。意識しすぎるとストレスにもなりますので、出来てもしょうがない治るんだからと気楽に構えるべきと感じました。

若い頃はほとんどニキビで悩まされることのなかった私ですが、むしろ大人になってから簡単にニキビができるようになり、予防や治し方探しに苦労しました。

正直、ニキビの治し方については市販薬を塗っても塗らなくても治る時間に差はなく、できるだけ刺激を与えないようにして体調を整えるくらいしか方法はみつかりませんでした。

しかし、予防法に関しては自分なりの方法が見つけ出せて、それ以来はほぼニキビができることはなくなりました。

その方法とは、ヒゲの処理をきちんとすることです。大人ニキビの治し方

それまでヒゲ剃りはシェービングフォームはつけていたものの、アフターケアは特にせず、頬などに伸びた一本だけ太い毛などはピンセットで抜いたりしていました。

どうもニキビはそれらのあとにできているらしく、特にヒゲ抜き後はかなりの確率でニキビができていました。

そこで、まずヒゲ剃り前にはローションをつけてしばらくおき、ヒゲを柔らかくしてから剃るようにし、カミソリも肌に一番優しい五枚刃に、ひと剃りするたびにフォームをつけ直すなど丁寧な処理を心懸けるようにしました。

剃ったあとはもちろん丁寧に水洗いしてローションをつけたあと、さらに乳液で保湿します。

ヒゲ抜きにいたっては絶対しないようにして、丁寧に剃り落とすようにしました。

これでよほど体調が悪くならない限り、ニキビはほとんど出ないようになりました。